গরমে দু-এক দিন ছাড়াই ঝিঙে খাচ্ছেন! জানেন আপনার শরীরের উপর কী প্রভাব পড়ছে

Share

• 
• 
• 

গরমের অন্যতম প্রধান সবজি হল ঝিঙে। এতে প্রচুর পরিমা... more

গরমের অন্যতম প্রধান সবজি হল ঝিঙে। এতে প্রচুর পরিমাণে জল থাকে। তাই গরমে এটি শরীরকে ঠান্ডা রাখে। পাশাপাশি এর পুষ্টিগুণও কম নয়। এতে অনেক ধরনের ভিটামিন ও মিনারেল পাওয়া যায়। যারা পেটের সমস্যায় ভুগছেন তাঁদের জন্য ঝিঙের ঝোল খুবই উপকারি। আর কী কী উপকারিতা রয়েছে এর? দেখে নিন।