বাংলা নিউজ > টুকিটাকি > গরমের জ্বালায় একদম পাখার সামনেই ঘুমোচ্ছেন? নিজের বিপদ নিজেই ডেকে আনছেন এভাবে

গরমের জ্বালায় একদম পাখার সামনেই ঘুমোচ্ছেন? নিজের বিপদ নিজেই ডেকে আনছেন এভাবে

Updated: 10 May 2023, 05:33 PM IST Tulika Samadder Tulika Samadder 10 May 2023 sleep, sleeping Tips, ঘুম, পাখা চালিয়ে ঘুম

অনেকেই আছেন টেবিল ফ্যান একেবারে মাথার সামনে চালিয়ে রাখেন অথবা সিলিং ফ্যানের ঠিক নীচেই ঘুমোন। দেখুন এতে কী কী বিপদ হতে পারে। 

1/5গরমে অবস্থা খারাপ অনেকেরই। পাখা বন্ধ করে এক মুহূর্ত থাকা যাচ্ছে না। এই সময় অনেকেরই অভ্যেস থাকে সিলিং ফ্যানের একেবারে নীচে শোওয়ার। অথবা টেবিল ফ্যাটাকে মাথার উপরে চালিয়ে রাখার। এভাবে ঘুমোতে যতই আরাম লাগুক, শরীরের জন্য তা একেবারেই নিরাপদ নয়। 
2/5সরাসরি পাখার হাওয়ায় শুলে নানা শারীরিক অসুবিধে হতে পারে। বিশেষ করে যাঁদের সিওপিডি বা সাইনাসের মতো জটিল সমস্যা আছে। রাতে ঘুমোতে যাওয়ার আগে চাই চট করে চোখ বুলিয়ে নিন। 
3/5ঘরে সবচেয়ে বেশি ধুলো জমা হয় পাখার গায়ে, ব্লেডে। রাত যত বাড়ে, ঘরের বাতাসও তত ঠান্ডা আর ভারী হয়। আর ভারী বাতাসের সাথে ধুলো নেমে আসে নীচের দিকে। এর থেকে হাঁপানির মতো সমস্যা হতে পারে। 
4/5পাখার নীচে শুলে নেজাল মিউকাস শুকিয়ে যায়। মাথা ভার হয়ে থাকার সমস্যাও খুব কমন। মাংসপেশি শক্ত হয়ে গিয়ে ঘাড়ে যন্ত্রণাও হতে পারে। 
5/5সরাসরি হাওয়ায় না শুয়ে তাই স্ট্যান্ড বা টেবিল পাখা কোনাকুনি রাখুন। সিলিং ফ্যানের একেবারে তলায় না শুয়ে একটু সরে ঘুমোন। আর নিয়মিত পাখা পরিষ্কার করুন। এতে অ্যালার্জি থেকে ঠান্ডা লাগার ভয় অনেকটাই কমবে। সঙ্গে নাক শুকিয়ে গেলে ডাক্তারের পরামর্শ মতো নেজাল ড্রপও ব্যবহার করতে পারেন। 
পরবর্তী ফটো গ্যালারি

Latest News

উলটো রথেই হয়ে গেল প্রজাপতি ২-র শ্যুটি শুরু, ‘বাবা’ মিঠুনের সঙ্গে দেব, কবে মুক্তি আজ থেকে শুরু অমরনাথ যাত্রা, কেন এই ধাম এত বিশেষ, জেনে নিন আধ্যাত্মিক মাহাত্ম্য পরিচয়পত্র ছাড়া প্রবেশ নয়, কসবাকাণ্ডের পর শহরের কলেজগুলিতে নিরাপত্তায় জোর স্কুলের বাথরুমে নবমের ছাত্রীকে ব্লেড চালিয়ে হামলা চালাল একাদশের ২ পড়ুয়া ওড়িশায় হেনস্তার শিকার বাংলার শ্রমিকরা, কলকাতা হাইকোর্টে দায়ের হল তিনটি মামলা কলকাতা বন্দরের বিরুদ্ধে অনুমতি ছাড়া গাছ কাটার অভিযোগ, ক্ষুব্ধ মেয়র ফিরহাদ ফালাকাটায় পঞ্চায়েত সদস্যের বিরুদ্ধে মহিলাদের মারধরের অভিযোগ, অস্বস্তিতে তৃণমূল মহিলাদের ভাতা বৃদ্ধির ঘোষণা মুখ্যমন্ত্রীর,কবে থেকে অ্যাকাউন্টে ঢুকবে বাড়তি টাকা তোমায় ভীষণ ভালোবাসি জানু… মহম্মদ শামিকে ট্যাগ করে হাসিন জাহানের বিশেষবার্তা অপুষ্টি মোকাবিলায় পদক্ষেপ, ৭ জেলায় শিশুদের জন্য বিশেষ খাবারের প্যাকেট রাজ্যের

Latest lifestyle News in Bangla

বিপন্ন জীবন বাঁচাতে কার্যকরী হার্টের আধুনিক চিকিৎসা, শুরু হল কলকাতার হাসপাতালে স্বপ্নে নিজেকেই নিজের চুল কাটতে দেখছেন? এ কি আদৌ শুভ লক্ষণ? কে সোহম পারেখ? কী অভিযোগ রয়েছে তাঁর বিরুদ্ধে? কেন এক্সে ট্রেন্ডিং তিনি? কোভিড টিকার সঙ্গে হৃদরোগের সম্পর্ক কি আছে? এইমসের চিকিৎসকরা খুললেন মুখ ত্বকে এই ৪ সমস্যা দেখা দিচ্ছে? চিকিৎসকের কাছে না গিয়েও সারিয়ে ফেলা যায়, রইল টিপস শ্রাবণে ছেলের নাম রাখুন ভগবান শিবের নামে, রইল সেরা ১০ অনন্য নাম বৃষ্টিতে ভিজে গিয়েছেন কাজে যাওয়ার পথে? রইল কাপড় শুকনোর এই ট্রিকস কাইঞ্চি ধাম বেড়াতে যান, তাহলে ঘুরে দেখতে পারেন এই সব স্থান, জমে যাবে উইকেন্ড সত্যিকারের ভালোবাসা খুঁজে পাওয়া কি সত্যিই এত কঠিন? এই ৩ কারণ জানলে উত্তর সহজ দিনে কতটা মসুর ডাল স্বাস্থ্যের পক্ষে নিরাপদ? কী হয় বেশি খেলে?

IPL 2025 News in Bangla

রাজ কুন্দ্রা ব্ল্যাকমেল করছে! আদালতে দাবি রাজস্থান রয়্যালস কর্ণধার গোষ্ঠীর! সামনে নেই T20! তবু কেন টেস্ট সিরিজ শুরুর আগেই ইংল্যান্ডে গেলেন সূর্যকুমার যাদব? আইপিএল ২০২৫-এ সাফল্যের পর ওজন বেড়েছে বৈভব সূর্যবংশীর! কী বললেন রাহুল দ্রাবিড়? আমি Royal Challenge খাই না! RCBকে নিয়ে কর্ণাটকের উপমুখ্যমন্ত্রীর মজাদার মন্তব্য বেঙ্গালুরুতে RCB সমর্থকদের পদপিষ্ট হয়ে মৃত্যুর ঘটনায় মুখ খুললেন রাহুল দ্রাবিড়! বিক্রি হতে পারে আইপিএল ২০২৫ চ্যাম্পিয়ন RCB-র ফ্র্যাঞ্চাইজি: রিপোর্ট প্রীতি জিন্টার প্রশ্ন শুনে অবাক রিকি পন্টিং! কী বললেন পঞ্জাব কিংসের হেড স্যার? চিন্নাস্বামী স্টেডিয়ামে ঘটে যাওয়া মর্মান্তিক ঘটনা নিয়ে মুখ খুললেন সুনীল গাভাসকর বিরাট কোহলির জন্য ক্যাপ্টেনের প্রচলিত রীতি ভাঙলেন RCB-র অধিনায়ক রজত পতিদার অধিনায়ক হিসেবে রোহিত-গিলকে চ্যালেঞ্জ দেওয়া শুরু শ্রেয়সের! বলছেন BCCI কর্তারাই
Copyright © 2025 HT Digital Streams Limited. All RightsReserved.