বাংলা নিউজ > টুকিটাকি > Green Coffee: ওজন কমাতে চান? গ্রিন টি নয়, এবার খান গ্রিন কফি! গোনাগুন্তি আরও ৭টি লাভ হবেই হবে

Green Coffee: ওজন কমাতে চান? গ্রিন টি নয়, এবার খান গ্রিন কফি! গোনাগুন্তি আরও ৭টি লাভ হবেই হবে

Updated: 03 Aug 2022, 04:50 PM IST Suman Roy Suman Roy 03 Aug 2022 Green Coffee Health Benefits, Green Coffee, Healthy Tips For weight loss, Easy Healthy Tips weight loss, How to be Healthy, How to be Fit, সুস্থ থাকার উপায়, রোজকার অভ্যাস, ঘরোয়া টিপস, বাংলা খবর
1/10ওজন কমাতে, শরীর ডিটক্স করতে অনেকেই গ্রিন টি পান করেন। কিন্তু জানেন কি গ্রিন টির থেকে কোনও অংশে কম তো নয়ই, বরং অনেক ক্ষেত্রেই বেশি উপকারী গ্রিন কফি। তাই ইদানীং কালে বহু বিশেষজ্ঞই গ্রিন কফি পান করার পরামর্শ দিচ্ছেন। 
2/10সাধারণত যে কফি বেশি জনপ্রিয়, সেটি কফি বিনকে রোস্ট করে বানানো হয়। সেই বিন গুঁড়ো করে পাওয়া যায় কালো কফি পাউডার। একই রকমভাবে কফি বিন রোস্ট করার আগেই যদি সেটিকে গুঁড়িয়ে নেওয়া হয়, তাহলে তা থেকে পাওয়া যায়, গ্রিন কফির পাউডার। সেটি দিয়েই তৈরি হয় গ্রিন কফি নামের পানীয়। এবার দেখে নেওয়া যাক, এর কী কী গুণ রয়েছে। 
3/10১। ওজন কমাতে এই কফির জুড়ি নেই। নিয়মিত এখ কাপ করে এই কফি পান করলে ওজন নিয়ন্ত্রণে থাকে। 
4/10২। গ্রিন কফির বেশ কিছু উপাদান ত্বক ভালো রাখতে সাহায্য় করে। যাঁরা নিয়মিত গ্রিন কফি পান করেন, তাঁদের ত্বকে ব্রণ বা অন্য ধরনের সংক্রমণের হার কিছুটা হলেও কমে যায়। তাই এই কফি পান করা ত্বকের জন্যও ভালো। 
5/10৩। এতে প্রচুর পরিমাণে অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট রয়েছে। সেটি বিপাক হার বাড়াতে তো সাহায্য করেই, এর পাশাপাশি মস্তিষ্কের ক্ষমতা বাড়াতেও দারুণ কাজে লাগে এটি। 
6/10৪। শরীরকে টক্সিন-মুক্ত বা দূষণ-মুক্ত করতে দারুণভাবে কাজে লাগে এই কফি। এর ফলে বিভিন্ন ধরনের রোগবালাইয়ের আশঙ্কা কমে। 
7/10৫। সকালে এই কফি খেলে অনেক ক্ষণ পেট ভরা লাগে। তার ফলে বেশি খিদে পায় না। অতিরিক্ত খাবার না খাওয়া ফলে ওজনও নিয়ন্ত্রণে থাকে। যাঁরা ওজন কমাতে চান, তাঁরা এই কারণেও নিয়মিত খেতে পারেন গ্রিন কফি। 
8/10৬। সতেজ থাকতে চান? গ্রিন কফিতে এমন কিছু উপাদান রয়েছে, যেগুলি আপনাকে অনেক বেশি সতেজ থাকতে সাহায্য করবে। এর ফলে সারা দিনে কাজ করার ক্ষমতা বাড়বে। ক্লান্তিও কমবে।
9/10৭। মুখে বলিরেখা কমাতেও এই কফি কাজে লাগতে পারে। যাঁরা নিয়মিত গ্রিন কফি পান করেন, তাঁদের মুখে বয়সের ছাপও কম পড়ে। এমনই বলছে বহু গবেষণা। 
10/10৮। ডায়াবিটিসের সমস্যাও কিছুটা কমাতে পারে এই কফি। এমনিতেই কফির বেশ কিছু উপাদান রক্তে শর্করার মাত্রা নিয়ন্ত্রণে রাখে। তার মধ্যে গ্রিন কফিতে সেই উপাদানগুলি আরও বেশি মাত্রায় থাকে। ফলে ডায়াবিটিসের সমস্যা থাকলে এই কফি খেয়ে উপকার পাওয়া যেতে পারে।
পরবর্তী ফটো গ্যালারি

Latest News

ধনু সহ একঝাঁক রাশির ভাগ্য ফিরতে চলেছে শিঘ্রই! সূর্যের রাশিতে হবে বুধাদিত্য যোগ বাংলাদেশে অধিকাংশ কাশির সিরাপ পাচার হচ্ছে মুর্শিদাবাদ সীমান্ত হয়ে, সতর্ক পুলিশ ছাত্র নির্বাচন না হওয়া পর্যন্ত সমস্ত কলেজের ইউনিয়ন রুমে তালা: হাইকোর্ট রুক্মিণীর অনিচ্ছায় পিছোয় ধূমকেতু? ‘ও-ই কিন্তু শুভশ্রীর হাতে…’, খোলসা করলেন দেব আড়ালে চক্রান্ত করবেন না, মমতার সঙ্গে মিছিলে হাঁটুন, CPMকে তীব্র কটাক্ষ শমীকের তৃণমূল যেন BJP কর্মীদের হাতে অস্ত্র তুলে নিতে বাধ্য না করে: শমীক ভট্টাচার্য সিদ্দিকুল্লাকে ঘিরে TMC কর্মীদেরই বিক্ষোভ, ঝাঁটা, লাঠি দিয়ে গাড়িতে হামলা মধ্যরাতে ‘বাঁচাও বাঁচাও’ চিৎকার, রক্তাক্ত অবস্থায় উদ্ধার যুগল, মৃত্যু দুজনেরই দেবগুরু বৃহস্পতির পূর্ণ উদয় আসছে! অপেক্ষা মাত্র কয়েক দিনের, ভাগ্য ফিরবে ৩ রাশির প্রেমের গুঞ্জনের মাঝেই সাহেবের বাহুলগ্না সুস্মিতা! 'যখন রসায়ন…', লিখলেন সাহেব

Latest lifestyle News in Bangla

কোভিড টিকার সঙ্গে হৃদরোগের সম্পর্ক কি আছে? এইমসের চিকিৎসকরা খুললেন মুখ ত্বকে এই ৪ সমস্যা দেখা দিচ্ছে? চিকিৎসকের কাছে না গিয়েও সারিয়ে ফেলা যায়, রইল টিপস শ্রাবণে ছেলের নাম রাখুন ভগবান শিবের নামে, রইল সেরা ১০ অনন্য নাম বৃষ্টিতে ভিজে গিয়েছেন কাজে যাওয়ার পথে? রইল কাপড় শুকনোর এই ট্রিকস কাইঞ্চি ধাম বেড়াতে যান, তাহলে ঘুরে দেখতে পারেন এই সব স্থান, জমে যাবে উইকেন্ড সত্যিকারের ভালোবাসা খুঁজে পাওয়া কি সত্যিই এত কঠিন? এই ৩ কারণ জানলে উত্তর সহজ দিনে কতটা মসুর ডাল স্বাস্থ্যের পক্ষে নিরাপদ? কী হয় বেশি খেলে? মুম্বই আপনার ট্রাভেল লিস্টে? এই ৩ পাহাড়ি এলাকা অবশ্যই ঘুরতে ভুলবেন না কিন্তু বিমানবন্দরে এই ৫টি শব্দ উচ্চারণ করলেই বিপদ, গ্রেফতার করতে পারে পুলিশ আশি বছরেও হার্ট ভালো থাকে এই শাকের গুণে! পেটের সমস্যা ভুলে যাবেন কদিন খেলেই

IPL 2025 News in Bangla

রাজ কুন্দ্রা ব্ল্যাকমেল করছে! আদালতে দাবি রাজস্থান রয়্যালস কর্ণধার গোষ্ঠীর! সামনে নেই T20! তবু কেন টেস্ট সিরিজ শুরুর আগেই ইংল্যান্ডে গেলেন সূর্যকুমার যাদব? আইপিএল ২০২৫-এ সাফল্যের পর ওজন বেড়েছে বৈভব সূর্যবংশীর! কী বললেন রাহুল দ্রাবিড়? আমি Royal Challenge খাই না! RCBকে নিয়ে কর্ণাটকের উপমুখ্যমন্ত্রীর মজাদার মন্তব্য বেঙ্গালুরুতে RCB সমর্থকদের পদপিষ্ট হয়ে মৃত্যুর ঘটনায় মুখ খুললেন রাহুল দ্রাবিড়! বিক্রি হতে পারে আইপিএল ২০২৫ চ্যাম্পিয়ন RCB-র ফ্র্যাঞ্চাইজি: রিপোর্ট প্রীতি জিন্টার প্রশ্ন শুনে অবাক রিকি পন্টিং! কী বললেন পঞ্জাব কিংসের হেড স্যার? চিন্নাস্বামী স্টেডিয়ামে ঘটে যাওয়া মর্মান্তিক ঘটনা নিয়ে মুখ খুললেন সুনীল গাভাসকর বিরাট কোহলির জন্য ক্যাপ্টেনের প্রচলিত রীতি ভাঙলেন RCB-র অধিনায়ক রজত পতিদার অধিনায়ক হিসেবে রোহিত-গিলকে চ্যালেঞ্জ দেওয়া শুরু শ্রেয়সের! বলছেন BCCI কর্তারাই
Copyright © 2025 HT Digital Streams Limited. All RightsReserved.