বাংলা নিউজ > ছবিঘর > Saving Money and Sleep Quality: ভালো ঘুম হচ্ছে না? ঘুরিয়ে দায়ী হয়তো টাকা! কী বলছে হালের গবেষণা

Saving Money and Sleep Quality: ভালো ঘুম হচ্ছে না? ঘুরিয়ে দায়ী হয়তো টাকা! কী বলছে হালের গবেষণা

Updated: 11 Jul 2024, 06:39 PM IST Suman Roy Suman Roy 11 Jul 2024 How to maximize sleep quality, What is sleep quality, How can I increase my sleep quality, What is the 10 3 2 1 0 rule for sleep, Why is my sleep quality so poor, ঘুম কম হয় কেন, ভালো ঘুম চান? টাকা জমান, নিয়মিত অর্থ সঞ্চয়ে ঘুম ভালো হয়, ভালো ঘুমের জন্য টাকা জমানো কতটা গুরুত্বপূর্ণ, টাকা জমানোর উপায়, টাকা জমানোর অভ্যাসে বাড়ে ভালো ঘুম

Saving Money and Sleep Quality: ভালো ঘুমোতে পারছেন না? গরম নয়, কোনও অসুখ নয়— হয়তো এর সঙ্গে সম্পর্ক আছে টাকার। তেমনই বলছে নতুন গবেষণা।

1/6নানা কারণে ঘুম আসতে চায় না অনেক সময়েই। অনেকেরই দীর্ঘ দিন ধরে ঘুমের সমস্যা চলে। কেউ কেউ ভাবেন, এর সঙ্গে সম্পর্ক আছে কোনও অসুখের। বা হয়তো গরমের কারণে ঘুম হচ্ছে না। কিন্তু হালে এক চমকে দেওয়ার মতো তথ্য উঠে এসেছে গবেষণায়। 
2/6ব্রিস্টল বিশ্ববিদ্যালয়ের এক গবেষণা বলছে, ভালো ঘুমের সঙ্গে টাকার সম্পর্ক থাকতে পারে। প্রায় হাজার খানেক মানুষের উপর সমীক্ষা চালিয়ে এই সিদ্ধান্তে পৌঁছেছেন বিশ্ববিদ্যালয়ের গবেষকরা। কীভাবে টাকার সঙ্গে ঘুমের সম্পর্ক রয়েছে? কী বলছেন তাঁরা? জেনে নেওয়া যাক। 
3/6সম্প্রতি এই বিশ্ববিদ্যালয়ের পার্সোনাল ফাইনান্স বিভাগের কয়েক জন গবেষক হাজারের বেশি মানুষকে নিয়ে একটি সমীক্ষা চালিয়েছেন। তাতে দেখা গিয়েছে, ঘুমের সঙ্গে টাকার সরাসরি সম্পর্ক রয়েছে। সেই সম্পর্কটি কী রকম? জেনে নেওয়া যাক। 
4/6দেখা গিয়েছে, খুব সামান্য পরিমাণে টাকার সঞ্চয় থাকলেও ভালো ঘুম হতে পারে। যাঁদের ঘুমের সমস্যা হয়, তাঁদের অনেকের ক্ষেত্রেই দেখা গিয়েছে, পর্যাপ্ত আয় হলেও তার সঙ্গে ব্যয়ের মাত্রাও বেশি। ফলে সঞ্চয় বিশেষ কিছু হয়ে ওঠে না। আর তাতে এক ধরনের উদ্বেগের জন্ম হয়। 
5/6আয় কম হলেও যদি অল্প অল্প করেও সঞ্চয় করা যায়, তাহলে ঘুমের মান উন্নত হয় বলে লক্ষ্য করেছেন গবেষকরা। তাই তাঁরা পরামর্শ দিয়েছেন, সাধ্যের মধ্যে থেকে সামান্য পরিমাণে হলেও সঞ্চয় করতে। এতে সামাজিক উদ্বেগের মাত্রা কিছুটা কমে। ঘুম ভালো হয়। 
6/6তবে এর পাশাপাশি আরও কিছু তথ্য জানা গিয়েছে। যেমন, যাঁরা বিবাহিত, তাঁরা অবিবাহিত প্রাপ্তবয়স্কদের তুলনায় অনেক ভালো ভাবে ঘুমোন। বিয়ে অনেকের ক্ষেত্রেই উদ্বেগের মাত্রা কমায় বলে মনে করেছেন তাঁরা। আর এটি ঘুমোতে সাহায্য করে।  
পরবর্তী ফটো গ্যালারি

Latest News

সিংহ কন্যা তুলা বৃশ্চিকের কেমন কাটবে সোমবার? জানুন রাশিফল মেষ বৃষ মিথুন কর্কট রাশির কেমন কাটবে সোমবার? জানুন রাশিফল শ্রাবণ সোমবারে কী খাওয়া উচিত আর কী কী খাওয়া নিষেধ, জেনে নিন সম্পূর্ণ তালিকা বক্রী শনি সমস্যা বাড়বে ৩ রাশির, হতে পারে আর্থিক ক্ষতি, আছে বিবাদের সম্ভাবনা আমিরের খুব বেশি ছবি দেখেননি, তাও প্রেমিককে নিয়ে কী বললেন গৌরী? রাজনৈতিক বাধায় অপারেশন সিঁদুরে ক্ষতি, নৌসেনা অফিসারের মন্তব্য নিয়ে সাফাই ভারতের দিলজিতের পুরোনো ভিডিয়ো পোস্ট করে কটাক্ষ অভিজিতের! লিখলেন, ‘হিন্দুস্তান আমাদের…’ কবে পড়েছে কর্কট সংক্রান্তি? জেনে নিন সূর্য উপাসনার সঠিক দিনক্ষণ পুজোর শুভ সময় পরিবার নিয়ে অহর্নিশ চর্চা! তাও কেন গুজবের পাল্টা জবাব দেন না অভিষেক? তোমারে রাখিবো যতনে, মুক্তি পেল ‘টেক কেয়ার ভালোবাসা’ ছবির মোশন পোস্টার

Latest pictures News in Bangla

‘**** বাচ্চা’, বেলাগাম মীনাক্ষী! পালটা কুণাল বললেন ‘যদি এক বাপের সন্তান হয়…..’ নিম্নচাপের জন্ম, সোমে বাংলার ১১ জেলায় ভারী বৃষ্টি, চলবে তারপরও, কবে ও কোথায় ঝড়? বাংলায় বন্দে ভারত স্লিপার ট্রেন তৈরি করবে রোবট, কাজ হবে আরও দ্রুত, কবে আসবে? বাংলাদেশে দরজা ভেঙে ঘরে ঢুকে হিন্দু বধূকে গণধর্ষণ, তারপর ছড়িয়ে দেওয়া হল ভিডিয়ো 'রথযাত্রার দিন একাধিক জনের মৃত্যু হয়েছিল, তবে সরকার তা ধামাচাপা দেয়' মুনিরের বাহিনীর মুখ পোড়াল তালিবান, 'মিথ্যেবাদী' প্রমাণিত হল পাক সেনা অপারেশন সিঁদুরের আবহের মাঝেও ক্রিকেট মাঠে মুখোমুখি হতে পারে ভারত-পাক, কবে নাগাদ? মধ্য পাকিস্তানে ৫.৩ মাত্রার ভূমিকম্প, ভোররাতে ফের কেঁপে উঠল পড়শি দেশ কসবা গণধর্ষণকাণ্ডে পুলিশের হাতে অকাট্ট প্রমাণ, কোনও ভাবে পার পাবে না TMCP নেতা? ‘রাজ্যের আবেদনে বকেয়া DA পেতে একটু দেরি হবে, কিন্তু টাকা পাবেনই সরকারি কর্মীরা’

IPL 2025 News in Bangla

রাজ কুন্দ্রা ব্ল্যাকমেল করছে! আদালতে দাবি রাজস্থান রয়্যালস কর্ণধার গোষ্ঠীর! সামনে নেই T20! তবু কেন টেস্ট সিরিজ শুরুর আগেই ইংল্যান্ডে গেলেন সূর্যকুমার যাদব? আইপিএল ২০২৫-এ সাফল্যের পর ওজন বেড়েছে বৈভব সূর্যবংশীর! কী বললেন রাহুল দ্রাবিড়? আমি Royal Challenge খাই না! RCBকে নিয়ে কর্ণাটকের উপমুখ্যমন্ত্রীর মজাদার মন্তব্য বেঙ্গালুরুতে RCB সমর্থকদের পদপিষ্ট হয়ে মৃত্যুর ঘটনায় মুখ খুললেন রাহুল দ্রাবিড়! বিক্রি হতে পারে আইপিএল ২০২৫ চ্যাম্পিয়ন RCB-র ফ্র্যাঞ্চাইজি: রিপোর্ট প্রীতি জিন্টার প্রশ্ন শুনে অবাক রিকি পন্টিং! কী বললেন পঞ্জাব কিংসের হেড স্যার? চিন্নাস্বামী স্টেডিয়ামে ঘটে যাওয়া মর্মান্তিক ঘটনা নিয়ে মুখ খুললেন সুনীল গাভাসকর বিরাট কোহলির জন্য ক্যাপ্টেনের প্রচলিত রীতি ভাঙলেন RCB-র অধিনায়ক রজত পতিদার অধিনায়ক হিসেবে রোহিত-গিলকে চ্যালেঞ্জ দেওয়া শুরু শ্রেয়সের! বলছেন BCCI কর্তারাই
Copyright © 2025 HT Digital Streams Limited. All RightsReserved.