বাংলা নিউজ > টুকিটাকি > Covid Second Wave: লকডাউনে আবসাদ? মন ভালো রাখতে মেনে চলুন মিমি-র এই টোটকা!

Covid Second Wave: লকডাউনে আবসাদ? মন ভালো রাখতে মেনে চলুন মিমি-র এই টোটকা!

Updated: 16 May 2021, 04:17 PM IST Tulika Samadder Tulika Samadder 16 May 2021 how to be happy in lockdown, mimi chakraborty, mimi on instagram, মিমি চক্রবর্ত, মিমি-র ইনস্টাগ্রাম পোস্ট, মন ভালো রাখার উপায় বাতলালেন মিম, লকডাউনে অবসাদ, কীভাবে মন ভালো রাখবেন লকডাউনে, লকডাউন, লকডাউনে কী করবেন, অবসাদ, মানসিক অবসাদ

গৃহবন্দি জীবনে আবসাদ আসলে তা কাটিয়ে উঠুন জলদি, আপনার পাশে আছেন অভিনেত্রী-সাংসদ মিমি চক্রবর্তী।

1/6করোনা সংক্রমণ রুখতে ফের লকডাউন রাজ্যে। গৃহবন্দি অবস্থায় কাটতে চলেছে আগামী ১৪ দিন। তবে মন খারাপ না করে, সতেজ ও ফুরফুরে থাকার টিপস নিজের ইনস্টাগ্রামে শেয়ার করলেন সাংসদ-অভিনেত্রী মিমি চক্রবর্তী। (ছবি-ইনস্টাগ্রাম)
2/6মিমি লিখেছেন, ‘সবসময় ইতিবাচক চিন্তাধারা বজায় রাখুন। মনের মধ্যে উদ্বেগ কাজ করছে বুঝতে পারলে মজার ভিডিও বা অ্যানিমেশন দেখুন। কেন ভয় পাচ্ছেন বা উত্তেজিত হয়ে পড়েছেন সেটাও লিখে ফেলুন একটা জায়গায়।’ (ছবি-ইনস্টাগ্রাম)
3/6‘পছন্দের খাবার খান। ভালো করে স্নান করুন। নিজের যত্ন নিন। মন ভালো রাখতে এসেন্সিয়াল অয়েলও ব্যবহার করতে পারেন (দাম কম, অনলাইনে পেয়ে যাবেন)। জলের সঙ্গে মিশিয়ে ঘরে স্প্রে করুন বা বালিশে লাগিয়ে নিন’, জানিয়েছেন মিমি। (ছবি-ইনস্টাগ্রাম)
4/6ধ্যান করারও পরামর্শ দিয়েছেন অভিনেত্রী। সঙ্গে এরিয়ে যেতে বলেছেন হোয়াটস অ্যাপে ফরওয়ার্ড হওয়া ফেক মেসেজ। তাঁর জায়গায় ভালো গান শোনার উপদেশ দিয়েছেন সকলকে। (ছবি-ইনস্টাগ্রাম)
5/6ছুটির দিনে সময় কাটাতে ভালো বই পড়ার কথা বলেছেন মিমি। সঙ্গে বলেছেন গাছ লাগানোর কথা। বাড়িতে থাকা গাছপালার যত্ন নেওয়ার কথা। (ইনস্টাগ্রাম)
6/6মিমি তাঁর ইনস্টাগ্রাম পোস্টে সবাইকে শরীরচর্চা করতেও অনুরোধ জানিয়েছেন। মিমি লিখেছেন, ‘সবাই দয়া করে শরীরচর্চা করুন। এটি উদ্বেগ কমিয়ে ভালো থাকতে সাহায্য করে। প্রথমে সপ্তাহে ২ দিন, তারপর ৩ দিন, তারপর তা ধীরে ধীরে বাড়িয়ে ৫ দিন নিয়ম মেনে এক্সারসাইজ করুন।’ (ছবি-ইনস্টাগ্রাম)
পরবর্তী ফটো গ্যালারি

Latest News

বাড়িতে জলের জাগ বা বোতল এভাবে রাখেন? জলের মতো টাকা বেরিয়ে যাবে এই দোষেই ত্বকে এই ৪ সমস্যা দেখা দিচ্ছে? চিকিৎসকের কাছে না গিয়েও সারিয়ে ফেলা যায়, রইল টিপস রাজ্য সভাপতির পদে বসেই রাজ্যের মুসলিমদের স্পষ্ট বার্তা দিলেন শমীক ভট্টাচার্য 'আমি গর্বিত!' ঘানার সর্বোচ্চ সম্মানে ভূষিত প্রধানমন্ত্রী মোদী রূপসা-পুত্রর অন্নপ্রাশনে চিংড়ি্ বিরিয়ানি থেকে রুই কালিয়া-ফিশফ্রাই, আর কী মেনুতে শুভমন গিলকে ভারতের টেস্ট অধিনায়কত্ব করতে দেখে মুখ খুললেন রশিদ খান যশস্বীকে আউট করতে হলে… ভারতীয় ওপেনারের দুর্বলতা ধরালেন চেতেশ্বর পূজারা রাজ্যের সমস্ত সরকার পোষিত কলেজে পরিচালন সমিতির মেয়াদ বাড়ল, কতদিন? মার্কিন সেনার গোপন তথ্য ফাঁস! ২ চিনা গুপ্তচর গ্রেফতার, কড়া প্রতিক্রিয়া বেজিংয়ের আজ থেকেই শুরু পুণ্য অমরনাথ যাত্রা! জোড়া পায়রা এই দিন দেখা কেন শুভ জানেন?

Latest lifestyle News in Bangla

ত্বকে এই ৪ সমস্যা দেখা দিচ্ছে? চিকিৎসকের কাছে না গিয়েও সারিয়ে ফেলা যায়, রইল টিপস শ্রাবণে ছেলের নাম রাখুন ভগবান শিবের নামে, রইল সেরা ১০ অনন্য নাম বৃষ্টিতে ভিজে গিয়েছেন কাজে যাওয়ার পথে? রইল কাপড় শুকনোর এই ট্রিকস কাইঞ্চি ধাম বেড়াতে যান, তাহলে ঘুরে দেখতে পারেন এই সব স্থান, জমে যাবে উইকেন্ড সত্যিকারের ভালোবাসা খুঁজে পাওয়া কি সত্যিই এত কঠিন? এই ৩ কারণ জানলে উত্তর সহজ দিনে কতটা মসুর ডাল স্বাস্থ্যের পক্ষে নিরাপদ? কী হয় বেশি খেলে? মুম্বই আপনার ট্রাভেল লিস্টে? এই ৩ পাহাড়ি এলাকা অবশ্যই ঘুরতে ভুলবেন না কিন্তু বিমানবন্দরে এই ৫টি শব্দ উচ্চারণ করলেই বিপদ, গ্রেফতার করতে পারে পুলিশ আশি বছরেও হার্ট ভালো থাকে এই শাকের গুণে! পেটের সমস্যা ভুলে যাবেন কদিন খেলেই তাঁকে নিয়ে আজও মুখে মুখে ফেরে এই কাহিনি, কুইনাইনের বিকল্পও খুঁজে পান বিধান রায়

IPL 2025 News in Bangla

রাজ কুন্দ্রা ব্ল্যাকমেল করছে! আদালতে দাবি রাজস্থান রয়্যালস কর্ণধার গোষ্ঠীর! সামনে নেই T20! তবু কেন টেস্ট সিরিজ শুরুর আগেই ইংল্যান্ডে গেলেন সূর্যকুমার যাদব? আইপিএল ২০২৫-এ সাফল্যের পর ওজন বেড়েছে বৈভব সূর্যবংশীর! কী বললেন রাহুল দ্রাবিড়? আমি Royal Challenge খাই না! RCBকে নিয়ে কর্ণাটকের উপমুখ্যমন্ত্রীর মজাদার মন্তব্য বেঙ্গালুরুতে RCB সমর্থকদের পদপিষ্ট হয়ে মৃত্যুর ঘটনায় মুখ খুললেন রাহুল দ্রাবিড়! বিক্রি হতে পারে আইপিএল ২০২৫ চ্যাম্পিয়ন RCB-র ফ্র্যাঞ্চাইজি: রিপোর্ট প্রীতি জিন্টার প্রশ্ন শুনে অবাক রিকি পন্টিং! কী বললেন পঞ্জাব কিংসের হেড স্যার? চিন্নাস্বামী স্টেডিয়ামে ঘটে যাওয়া মর্মান্তিক ঘটনা নিয়ে মুখ খুললেন সুনীল গাভাসকর বিরাট কোহলির জন্য ক্যাপ্টেনের প্রচলিত রীতি ভাঙলেন RCB-র অধিনায়ক রজত পতিদার অধিনায়ক হিসেবে রোহিত-গিলকে চ্যালেঞ্জ দেওয়া শুরু শ্রেয়সের! বলছেন BCCI কর্তারাই
Copyright © 2025 HT Digital Streams Limited. All RightsReserved.