বাংলা নিউজ > টুকিটাকি > স্ট্যামিনা বাড়াতে কলা খাচ্ছেন? শরীরে এসব সমস্যা আছে? বড় বিপদ ডেকে আনছেন নিজের

স্ট্যামিনা বাড়াতে কলা খাচ্ছেন? শরীরে এসব সমস্যা আছে? বড় বিপদ ডেকে আনছেন নিজের

Updated: 19 Jun 2025, 09:00 PM IST Sanket Dhar Suman Roy 19 Jun 2025 কলা খেলে কি স্ট্যামিনা বাড়ে?, কলা শক্তি বৃদ্ধি, কলা খেলে শরীর চনমনে, কলা খেলে কাদের ক্ষতি হয়?, কলা খেলে কি স্বাস্থ্যের ক্ষতি হয়?, কলা খেলে বিপদ, কলা খেলে কি বড় সমস্যা হয়?, কলা খেলে শরীরে কি ক্ষতি হয়?, কলা খেলে যাদের সমস্যা, ডায়াবেটিস রোগী কি কলা খাবেন?, কিডনি রোগী কি কলা খাবেন?, মাইগ্রেন থাকলে কলা খাওয়া, বেশি কলা খেলে কি হয়?, bananas and health risks, eating too many bananas dangers, banana side effects, who should not eat bananas, banana warnings health, can bananas be harmful, কলা খেলে কি কি ক্ষতি হয়, কোন রোগে কলা খাওয়া উচিত নয়, অতিরিক্ত কলা খাওয়ার অপকারিতা, স্ট্যামিনা বাড়াতে কলা বিপদ, কলা অতিরিক্ত খেলে কি হয়, banana and kidney disease, banana and diabetes, banana and heart conditions, bananas high potassium symptoms, banana and migraine, banana and allergy, banana and blood sugar, banana and constipation, কলা ও কিডনি রোগ, কলা ও ডায়াবেটিস, কলা ও মাইগ্রেন, কলা ও অ্যালার্জি, bananas for stamina side effects, banana for energy dangers, banana pre workout side effects, is eating too many bananas bad for your heart, can bananas cause kidney problems, what happens if a diabetic eats too many bananas, who should avoid bananas due to health issues, কিডনি রোগীরা কি কলা খেতে পারে, ডায়াবেটিস রোগীরা কি কলা খেতে পারে

স্ট্যামিনা বাড়ানোর জন্য অনেকেই কলার উপর ভরসা রাখেন। কিন্তু কলা স্ট্যামিনা বাড়ানোর বদলে কমিয়ে দিতে পারে। কাদের কাদের কলা খাওয়া উচিত নয়, তা জেনে নিন।

1/6সুখী দাম্পত্যের জন্য অনেকেই স্ট্যামিনা বাড়ানোর উপর বেশি নজর দেন। কিন্তু স্ট্যামিনা বাড়াতে হলে খাওয়াদাওয়াতেও বদল আনা জরুরি। অনেকেই তাই ভরসা রাখেন কলার উপর। কলার মধ্যে রয়েছে একাধিক পুষ্টিগুণ। তাই কলা খেলে শরীরে এনার্জি, পুষ্টি দুইই আসে। কিন্তু তার পরেও কিছু মানুষের জন্য কলা বিপজ্জনক।
2/6ডায়াবেটিস রোগী - কলায় প্রাকৃতিক চিনি বা ন্যাচারাল গ্লুকোজ (ফ্রুকটোজ ও গ্লুকোজ) বেশি থাকে। তাই যাদের সুগার রয়েছে তাদের উচ্চ গ্লাইসেমিক ইনডেক্স যুক্ত পাকা কলা খাওয়া উচিত নয়। এটি রক্তে সুগার আরও বাড়িয়ে দিতে পারে।
3/6অতিরিক্ত ওজন বা ওবেসিটির সমস্যায় যারা ভুগছেন - কলা তুলনামূলকভাবে বেশি ক্যালোরিযুক্ত একটি খাবার। তাই বেশি ওজনের সমস্যায় যারা ভুগছেন, তারা কলা খাওয়া এড়িয়ে চলুন। এতে সাময়িক স্ট্যামিনা বাড়লেও মেদ বাড়বে বেশি। যার ফলে হিতে বিপরীত হতে পারে।
4/6কিডনি রোগে আক্রান্তরা: কিডনির রোগে যারা ভুগছেন, তাদের জন্য কলা মোটেই ভালো খাবার নয়। বরং এটি খাওয়া নিষিদ্ধ। কারণ কলার মধ্যে পটাশিয়াম বেশি থাকে। কিডনি যদি ঠিকভাবে কাজ না করে, তাহলে অতিরিক্ত পটাশিয়াম রক্তে জমে গিয়ে হৃৎস্পন্দনের সমস্যা তৈরি করতে পারে।
5/6হজমে সমস্যা বা আইবিএস (IBS) রোগী: যাদের হজমের সমস্যা রয়েছে, তাদের জন্য কলা মোটেই ভালো খাবার নয়। পাশাপাশি অনেকে ইরিটেবল বাওয়েল সিনড্রোমে ভোগেন। তাদের জন্যও কলা বিপজ্জনক। কলা ফার্মেন্টেবল কার্বোহাইড্রেট বা FODMAP জাতীয় উপাদানে সমৃদ্ধ। তাই এটি খেলে কিছু মানুষের পেটে গ্যাস, ফেঁপে যাওয়া বা পেট ব্যথা করতে পারে।
6/6পাঠকদের প্রতি: প্রতিবেদনটি স্বাস্থ্য সংক্রান্ত সাধারণ জ্ঞানের ভিত্তিতে লেখা হয়েছে। এখানে লেখা কথার ভিত্তিতে কোনও পদক্ষেপ না করার অনুরোধ করা হচ্ছে। স্বাস্থ্য নিয়ে যে কোনও প্রশ্ন, যে কোনও সমস্যার সমাধানের জন্য চিকিৎসক বা পেশাদার বিশেষজ্ঞের পরামর্শ নিন।
পরবর্তী ফটো গ্যালারি

Latest News

অনড় ভারতের কড়া জবাব, পাক-চিনের 'অশুভ চালের' পালটা পদক্ষেপ রাজনাথের ‘শোক দেখাতে আসবেন না’ ক্ষতিপূরণ ফিরিয়ে দিয়ে হুমায়ুনকে বললেন তামান্নার মা রাষ্ট্রবিজ্ঞানের সিলেবাস থেকে পাক-চিন ও ইসলামের পাঠ্যক্রম বাদ দিতে পারে DU উত্তরাখণ্ডে ভয়াবহ দুর্ঘটনা! নদীতে পড়ল টেম্পো ট্রাভেলার, বহু মৃত্যুর আশঙ্কা দুর্নীতির অভিযোগে দলেরই পুরপ্রধানের বিরুদ্ধে অনাস্থা আনল তৃণমূল দিল্লির সরকারি হাসপাতালে যৌন নির্যাতনের শিকার মহিলার মৃত্যু চিকিৎসাধীন অবস্থায় ঝুলিতে একগুচ্ছ হিট! ক্লাস টেনে অভিনয় শুরু, কতদূর লেখাপড়া করেন ঋতাভরী, কোন স্কুল মীন রাশির আজকের দিন কেমন যাবে? জানুন ২৬ জুনের রাশিফল কুম্ভ রাশির আজকের দিন কেমন যাবে? জানুন ২৬ জুনের রাশিফল ৪ বছর ফেরার থাকার পর অভিজিৎ সরকার খুনে গ্রেফতার তৃণমূলি দস্যু

Latest lifestyle News in Bangla

ফ্রিজ ও রান্নাঘরে রাখা এই ৫ জিনিস ফেলে দেওয়া ভালো, বাড়িয়ে দেয় স্বাস্থ্যের ক্ষতি জোরালো আলো, বিকট শব্দের খেলনা খুদের ব্রেনের কতটা ক্ষতি করে? জেনে তবেই দিন খুদে বড় হওয়ার পরেও বাবা-মায়ের সঙ্গে ঘুমোয়? ৫ খারাপ অভ্যাস হতে পারে, সতর্ক হোন ‘নেকেড ফ্লাইং’-এর জন্য বাড়ছে উন্মাদনা, কী এটি? কেনই বা এত চাহিদা সকালে ঘুম থেকে উঠেও করুন এই ৫ কাজ, ৩০ দিনেই নজর কাড়বে চেহারার বদল খাওয়ার পরপর জল খেলে কি মেদ জমে শরীরে? জানুন বিশেষজ্ঞের মতামত বয়স মাত্র তেইশ, পাড়ি দেবেন মহাকাশে! চেনেন অন্ধ্রের কন্য জাহ্নবী ডাঙ্গেটিকে? দিনের এই ৯ মিনিট কাটান সন্তানের সাথে , সম্পর্ক গাঢ় হবে আরও 'ব্রেন অ্যানিউরিজম'-এ ভুগছিলেন সলমন, কী এই রোগ? মেজাজ খারাপ হয়ে যায় এর জন্য? মাখনা না ভেঙেই খাচ্ছেন? শরীরের সর্বনাশ করার আগে জেনে নিন কেন ভেঙে খাবেন

IPL 2025 News in Bangla

সামনে নেই T20! তবু কেন টেস্ট সিরিজ শুরুর আগেই ইংল্যান্ডে গেলেন সূর্যকুমার যাদব? আইপিএল ২০২৫-এ সাফল্যের পর ওজন বেড়েছে বৈভব সূর্যবংশীর! কী বললেন রাহুল দ্রাবিড়? আমি Royal Challenge খাই না! RCBকে নিয়ে কর্ণাটকের উপমুখ্যমন্ত্রীর মজাদার মন্তব্য বেঙ্গালুরুতে RCB সমর্থকদের পদপিষ্ট হয়ে মৃত্যুর ঘটনায় মুখ খুললেন রাহুল দ্রাবিড়! বিক্রি হতে পারে আইপিএল ২০২৫ চ্যাম্পিয়ন RCB-র ফ্র্যাঞ্চাইজি: রিপোর্ট প্রীতি জিন্টার প্রশ্ন শুনে অবাক রিকি পন্টিং! কী বললেন পঞ্জাব কিংসের হেড স্যার? চিন্নাস্বামী স্টেডিয়ামে ঘটে যাওয়া মর্মান্তিক ঘটনা নিয়ে মুখ খুললেন সুনীল গাভাসকর বিরাট কোহলির জন্য ক্যাপ্টেনের প্রচলিত রীতি ভাঙলেন RCB-র অধিনায়ক রজত পতিদার অধিনায়ক হিসেবে রোহিত-গিলকে চ্যালেঞ্জ দেওয়া শুরু শ্রেয়সের! বলছেন BCCI কর্তারাই ‘সিতারে জামিন পর’-র প্রিমিয়রে সচিন! আমিরের বাড়িতে লিটল মাস্টারের নামে স্লোগান
Copyright © 2025 HT Digital Streams Limited. All RightsReserved.