Health Tips: জ্বর, সর্দির মতো ছোটখাটো রোগ লেগেই থাকে, সুস্থ থাকতে বিশেষ টিপস দিচ্ছেন চিকিৎসক

প্রতিদিন স্বাস্থ্যকর খাবার খাওয়ার পরেও অনেক সময় মানুষ ছোটখাটো সমস্যায় ভুগে। এই সমস্যাগুলি মোকাবেলা করার জন্য, মানুষ প্রায়শই ওষুধ গ্রহণ করে। যদিও ওষুধগুলি তাৎক্ষণিকভাবে যেকোনো সমস্যা মোকাবেলায় সাহায্য করে, কিন্তু আপনি যদি বেশি পরিমাণে ওষুধ গ্রহণ করেন, তবে এটি ক্ষতিকারক প্রমাণিত হতে পারে। আপনি যত বেশি ওষুধ গ্রহণ করবেন, সেগুলি থেকে ক্ষতির সম্ভাবনা তত বেশি। এমন পরিস্থিতিতে, ঘরোয়া প্রতিকারের দিকে মনোনিবেশ করাই ভালো। ডাঃ সুধাংশু রাই ইনস্টাগ্রামে দৈনন্দিন রোগের মোকাবেলা করার জন্য কিছু অব্যর্থ টিপস সম্পর্কে বলেছেন১) প্রস্রাবের সময় জ্বালাপোড়া - এই সমস্যা মোকাবেলা করার জন্য, এক চা চামচ এলাচ গুঁড়ো এবং মধু জলে মিশিয়ে পান করুন।২) রাতে ঘন ঘন প্রস্রাব - রাতে ঘন ঘন প্রস্রাবের কারণে ঘুমেরও ব্যাঘাত ঘটে। এর মোকাবেলা করার জন্য, ঘুমানোর আগে এক চিমটি জায়ফলের সাথে কলা খান।৩) মাথা ঘোরা - এক চিমটি কালো লবণের সাথে মৌরি খান।৪) কোষ্ঠকাঠিন্য - ২ থেকে ৩টি শুকনো বরই বা ডুমুর রাতভর জলে ভিজিয়ে রাখুন। তারপর সকালে ঘুম থেকে ওঠার পর প্রথমে এগুলি খান।৫) হেঁচকি- একবার হেঁচকি শুরু হলে, তা খুব বিরক্তিকর হতে পারে। এর মোকাবেলা করার জন্য, তাজা আদার পাতলা টুকরো চুষে নিন। ৬) বমি - বেশিরভাগ মানুষ বমির সমস্যা হলে ওষুধ খান। তবে আপনার লবঙ্গের জল ধীরে ধীরে পান করা উচিত। ৭) ত্বকের খোসা ছাড়ানো - কয়েক ফোঁটা নারকেল তেলের সাথে তাজা অ্যালোভেরা জেল মিশিয়ে লাগান। ৮) অ্যাসিড রিফ্লাক্স - এক ছোট গ্লাস অ্যালোভেরা জুস পান করুন।পাঠকদের প্রতি: প্রতিবেদনটি প্রাথমিক ভাবে অন্য ভাষায় প্রকাশিত। স্বয়ংক্রিয় পদ্ধতির মাধ্যমে এটির বাংলা তরজমা করা হয়েছে। HT বাংলার তরফে চেষ্টা করা হয়েছে, বিষয়টির গুরুত্ব অনুযায়ী নির্ভুল ভাবে পরিবেশন করার। এর পরেও ভাষান্তরের ত্রুটি থাকলে, তা ক্ষমার্হ এবং পাঠকের মার্জনা প্রার্থনীয়।