Papaya benefits in winter: শীতে চাঙ্গা থাকবে হার্ট, ভোগাবে না জ্বর, হরেক গুণের এই ফল না খেলেই নয়

Updated: 17 Nov 2023, 01:30 PM IST Sanket Dhar Suman Roy 17 Nov 2023 পেঁপের গুণ, পেঁপের উপকারিতা, পেঁপে কেন খাবেন, কাঁচা পেঁপের গুণ, পেঁপে হার্টের রোগ, পেঁপের হার্টের সমস্যা, papaya benefits, papaya health benefits, raw papaya benefits, raw papaya health benefits, papaya heart disease

Papaya benefits in winter: শীতে হার্টের নানা রোগের আশঙ্কা বেড়ে যায়। কিন্তু এই ফল হার্ট চাঙ্গা রাখে। একইসঙ্গে জ্বরজারিও হতে দেয় না।

1/5শীতে হার্টের নানা রোগের আশঙ্কা বেড়ে যায়। আবার শীত মানেই সর্দি কাশি জ্বর। বয়স্ক ও শিশুদের এই সময় সাবধানে রাখতে হয়। কোনও ফল নয়, একটি ফলই পারে এই সমস্যা থেকে বাঁচিয়ে রাখতে। (Freepik)

2/5তা হল পেঁপে। পেঁপেতে রয়েছে ভিটামিন এ, ভিটামিন সি, ফোলেট, পটাশিয়াম ও ম্যাগনেশিয়াম। এই উপাদানগুলি রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়াতে সাহায্য করে। এতে সংক্রমক রোগের আশঙ্কা অনেকটাই কমে। (Freepik)

3/5পেঁপের মধ্যে পাপাইন নামের একটি বিশেষ উৎসেচক। এটি অন্ত্রের খাবার হজম করার ক্ষমতা বাড়িয়ে দেয়। একইসঙ্গে কোষ্ঠকাঠিন্য, পেট ফাঁপার মতো সমস্যা দূর করে। (Freepik)

4/5কাঁচা পেঁপের মধ্যে রয়েছে পটাশিয়াম। এটি রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণে রাখে। একই সঙ্গে উচ্চ রক্তচাপের সমস্যা কমায়। পেঁপেতে ফাইবার বেশি। তাই কোলেস্টেরল কমায় এটি। (Freepik)

5/5ওজন কমাতেও দারুণ কাজ দেয় পেঁপে। শীতকালে আমাদের শরীরচর্চা এমনিই কমে যায়। তাই এই সময় খাবারের দিকে নজর দেওয়া জরুরি। পেঁপের ফাইবার দ্রুত খাবার হজম করায়। মেটাবলিজম বাড়িয়ে দেয়। (Freepik)

পরবর্তী ফটো গ্যালারি

Papaya benefits in winter: শীতে চাঙ্গা থাকবে হার্ট, ভোগাবে না জ্বর, হরেক গুণের এই ফল না খেলেই নয়

Latest News

Latest lifestyle News in Bangla

IPL 2025 News in Bangla

Trending Topics

Sections

বাংলার মুখ

ময়দান

ক্রিকেট

ভাগ্যলিপি