পরবর্তী খবর
New Year Party Tips: বর্ষশেষের রাত! পার্টিতে ‘বেসামাল’ হয়েও নিজেকে সামলে রাখার টিপস দিলেন চিকিৎসক
1 মিনিটে পড়ুন . Updated: 31 Dec 2024, 07:50 PM IST
Share 
বাংলা নিউজ > টুকিটাকি > New Year Party Tips: বর্ষশেষের রাত! পার্টিতে ‘বেসামাল’ হয়েও নিজেকে সামলে রাখার টিপস দিলেন চিকিৎসক
Share New Year Party Tips: বর্ষশেষের রাতে হইহুল্লোড় বা পার্টি খুব স্বাভাবিক। কিন্তু পার্টি করতে গিয়েই অনেকের আবার শরীর খারাপ হয়ে যায়। বেসামাল হয়ে পড়েন কেউ কেউ, কেউ হারিয়ে ফেলেন হুঁশজ্ঞান। এসবের মাঝে আনন্দ জিইয়ে রাখতে নিজেকে সামাল দিতেই হবে। HT বাংলায় তেমনই কিছু টিপস বাতলে দিলেন ফর্টিস হাসপাতালের জিআই সার্জেন চিকিৎসক উদীপ্ত রায়।
আরও পড়ুন - সামনেই নিউ ইয়ার, বছরভর সুফল পেতে বীজ বপন হোক আজই! টিপস HT বাংলায়
পার্টিতে খাওয়াদাওয়ার টিপস
- পার্টিতে মদ্যপান অনেকেই করেন। তাদের জন্য় একটাই পরামর্শ, একাধিক পানীয় না বেছে নিয়ে একটি পানীয়ে ভরসা রাখাই ভালো। এতে শরীর খারাপের আশঙ্কা কম থাকে।
- ফ্রায়েড আইটেম বা ভাজা খাবার থেকে দূরে থাকাই ভালো। এর বদলে ফল, কেক ইত্যাদি ভালো। কাবাব চলতে পারে। কিন্তু তাতেও অল্পবিস্তর তেল ব্যবহার হয়। ফলে শরীর বুঝে খাওয়া জরুরি। পকোড়াজাতীয় খাবার গভীর রাতের দিকে এড়িয়ে চলাই শ্রেয়।
আরও পড়ুন - কয়েক ঘন্টা বাদে শুরু ২০২৫, প্রিয়জনদের পাঠান নতুন বছরের সেরা শুভেচ্ছা
লিভারের সমস্যা থাকলে কতটা খাবেন
লিভারের সমস্যা থাকলে মদ্য়পান না করাই ভালো বলে মত উদীপ্তর। তাঁর কথায়, ‘লিভারের সমস্যা না থাকলে চিকিৎসকরা ৬০ এমএল পর্যন্ত মদ্য়পানের কথা বলে থাকেন। এটাই পারমিশেবল লিমিট অর্থাৎ অনুমতিযোগ্য পরিমাণ। কিন্তু স্বাভাবিকভাবেই উৎসবের দিনে মানুষ মদ্যপানের এই সীমা মেনে চলেন না। তাই আমি ব্যক্তিগতভাবে মদ্যপান না করার পরামর্শ দিয়ে থাকি।’
হ্যাংওভার কাটানোর টিপস
- কিছু কিছু মদ্যের ক্ষেত্রে নেশা কাটানো কঠিন। আবার কিছুক্ষেত্রে নেশা হয় না বললেই চলে। সেই ধরনের মদ্যপানই আপাতপক্ষে নিরাপদ। তবে হ্য়াংওভার হলে কাটানোর সেরা পানীয় হল ফ্রেশ লাইম ওয়াটার।
- এছাড়া বরফ দেওয়া ঠাণ্ডা জল খেতে পারেন। কিন্তু যাদের ঠাণ্ডা লাগার ধাত রয়েছে, তাদের এটি এড়িয়ে চলাই ভালো।
- এছাড়া, ফলের মধ্যে লেবু ও পেয়ারার রস হ্যাংওভার কাটানোর জন্য সেরা বলে জানালেন চিকিৎসক উদীপ্ত রায়।
যা অবশ্যই মনে রাখা জরুরি
‘বর্ষশেষের উদযাপনে অনেকেই ড্রিংক করেন। ড্রিংক করলে কখনই ড্রাইভিং করবেন না। পুলিশের তরফে বারবার সচেতনতা প্রচার করা হচ্ছে। এটা প্রত্যেকেরই সামাজিক দায়িত্ব। তাই ড্রিংক করে ড্রাইভিং নৈব নৈব চ।’
