বাংলা নিউজ > টুকিটাকি > Weight Loss: নিউ ইয়ার রেজোলিউশন যদি রোগা হওয়া হয়, তবে কাল থেকে সকালে খালি পেটে নিন এই ৫ পানীয়

Weight Loss: নিউ ইয়ার রেজোলিউশন যদি রোগা হওয়া হয়, তবে কাল থেকে সকালে খালি পেটে নিন এই ৫ পানীয়

Updated: 31 Dec 2023, 08:17 PM IST Tulika Samadder Tulika Samadder 31 Dec 2023 Health, Weight Loss, Morning Drink, স্বাস্থ্য, ওজন কমানো, ওজন কমানোর পানীয়

নিজের প্রতি অবহেলায় কি অনেকখানি ওজন বাড়িয়ে ফেলেছেন? তাহলে নতুন বছরের প্রথম দিন থেকেই উঠেপড়ে লাগুন। ডায়েট তো করবেনই। সঙ্গে খালি পেটে পান করুন এই ৫ পানীয়।

1/6ওজন কমাতে চাইলে, সকালে আপনি দিন কীভাবে শুরু করছেন, তা সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ। সকালের দিকে আমাদের মেটাবলিজম বেশি থাকে। এই ৫ পানীয় আপনাকে ওজন কমাতে বিশেষ ভাবে সাহায্য করে। তবে পান করতে হবে ঘুম থেকে উঠে খালি পেটে। সঠিক ডায়েটের সঙ্গে এই পানীয়গুলি যোগ করলেই দেখবেন ওজন কমছে ম্যাজিকের মতো।
2/6জিরে ভেজানো জল আপনার মেটাবলিজম বাড়াতে সাহায্য করে। দেড় গ্লাস জলে ১ চামচ জিরে নিয়ে ফোটাতে থাকুন। ততক্ষণ ফোটান যতক্ষণ না জল কমে ১ গ্লাস হয়ে যাচ্ছে। উষ্ণ অবস্থায় পান করুন খালি পেটে। 
3/6চট জলদি ওয়েটলস মর্নিং ড্রিঙ্ক বানাতে চাইলে ১ গ্লাস উষ্ণ জলে ১ চা চামচ মধু দিন। এবার তাতে এক চিমটে দারুচিনি গুঁড়ো মিশিয়ে পান করুন। এটিও মেটাবলিজম বাড়াতে বিশেষভাবে সাহায্য করে। 
4/6বলিউড অভিনেত্রী সারা আলি খানের সকালের পানীয়ে থাকে হলুদ জল। এটি পেট পরিষ্কার রাখে। ব্যাক্টেরিয়াল ইনফেকশন থেকে অন্ত্রকে ভালো রাখে। আর পেট সাফ থাকা মানেই কিন্তু থাকবে না ব্লোটিং। বাড়বে না ওজনও। 
5/6সকালটা যাদের চা ছাড়া চলে না একেবারেই, তারা দুধ চায়ের বদলে পান করুন চিনি ছাড়া গ্রিন টি। এই চায়ে থাকা অ্যান্টি অক্সিডেন্ট ত্বক ভালো রাখে। ডায়াবেটিসের রোগীদের জন্যও ভীষণ উপকারি। সঙ্গে এটি মেটাবলিজম বাড়ায়। তবে খালি পেটে এই চা পান করবেন না। বরং একমুঠো ভেজানো ড্রাই ফ্রুটস খেয়ে তারপর চুমুক দিন সবুজ চায়ের কাপে। 
6/6মৌরির জল ওজন কমাতে ম্যাজিকের মতো কাজ করে। মৌরিতে ক্যালোরির সংখ্যা নামমাত্র, আর এটি খেলে খিদে পায় না বেশি। খাবার হজম করানোর পাশাপাশি, খাবার খাওয়ার বিশেষ করে জাঙ্ক ফুড খাওয়ার ইচ্ছেকে প্রশমিত করে। 
পরবর্তী ফটো গ্যালারি

Latest News

ধনু, মকর, কুম্ভ, মীনের মধ্যে আজ কার ভাগ্যে কী রয়েছে? ২ জুলাই ২০২৫র রাশিফল রইল সিংহ, কন্যা, তুলা, বৃশ্চিকের মধ্যে আজ লাকি কারা? ২ জুলাই ২০২৫ রাশিফল রইল মেষ, বৃষ, মিথুন, কর্কটের মধ্যে আজ লাকি কারা? ২ জুলাই ২০২৫র রাশিফল রইল 'মাসে খরচ ৬ লাখের বেশি', দাবি বিচ্ছিন্না স্ত্রী হাসিনের, হাইকোর্টে ধাক্কা শামির ‘ভুক্তভোগী আর অপরাধীকে সমান করা ঠিক নয়’,সন্ত্রাস নিয়ে USয় ঝোড়ো বার্তা জয়শংকরের ২৩ বছরের খরা কাটিয়ে কালিসদের দলে করবিন, ১ম টেস্টে জিম্বাবোয়েকে ওড়াল দঃআফ্রিকা পাক ঘনিষ্ঠ ইউনুসের বাংলাদেশ মুখ খুলল সন্ত্রাস নিয়ে! পুলিশ বলছে, 'জঙ্গি সাজিয়ে..’ পরপর ক্যাচ মিসের খেসারত দিতে হয়েছিল ভারতকে! দ্বিতীয় টেস্টের আগেই যশস্বীকে শাস্তি শ্যুটিংয়ের ফাঁকেই কেক কাটিং, দুই কৌশিকের উপস্থিতিতে জন্মদিন উদযাপন করলেন জয়া ঘাড়ে তো ‘লাভ বাইট’, রেপ কীভাবে? নির্যাতিতার চরিত্র নিয়ে ঘুরিয়ে প্রশ্ন মনোজিতদের

Latest lifestyle News in Bangla

তাঁকে নিয়ে আজও মুখে মুখে ফেরে এই কাহিনি, কুইনাইনের বিকল্পও খুঁজে পান বিধান রায় সকালের প্রথম প্রস্রাব হলুদ হয়? অণ্ডকোষের কোন সমস্যার লক্ষণ? কখন সতর্ক হবেন বর্ষায় এইসব ফল খাচ্ছেন? পেট খারাপ হতে পারে যেকোনও দিন, এড়িয়ে চলুন আজ থেকেই সূচ হয়ে ঢুকে ফাল হয়ে বেরোয়! শরীরে সুগার ঘনিয়ে আসার ৫ লক্ষণ, বোঝা যায় না প্রথমে ঘরের দেওয়ালের জন্য সেরা এই ৮ ওয়াল ডিজাইনার! দামও একেবারে সাধ্যের মধ্যে সাইবার হানা থেকে ডিভাইস বাঁচাতে নয়া অ্যাপ সরকারের, নিখরচায় ঢালাও সুবিধা দোসার স্বাদ ভুলতে পারবে না বাড়ির লোক! বানিয়ে ফেলুন এই স্পেশাল ডাল দিয়ে ৬ না ৭ জুলাই? মহরম ২০২৫ সালে কবে ? কোন ঘটনা এর নেপথ্যে? জানুন ইতিহাস ও গুরুত্ব উইকেন্ড ওয়েডিং কি আপনার জন্য বেস্ট? দেখে নিন দুই ধরনের বিয়ের আসল তফাতটা জ্বর, সর্দির মতো ছোটখাটো রোগ লেগেই থাকে, সুস্থ থাকতে বিশেষ টিপস দিচ্ছেন চিকিৎসক

IPL 2025 News in Bangla

রাজ কুন্দ্রা ব্ল্যাকমেল করছে! আদালতে দাবি রাজস্থান রয়্যালস কর্ণধার গোষ্ঠীর! সামনে নেই T20! তবু কেন টেস্ট সিরিজ শুরুর আগেই ইংল্যান্ডে গেলেন সূর্যকুমার যাদব? আইপিএল ২০২৫-এ সাফল্যের পর ওজন বেড়েছে বৈভব সূর্যবংশীর! কী বললেন রাহুল দ্রাবিড়? আমি Royal Challenge খাই না! RCBকে নিয়ে কর্ণাটকের উপমুখ্যমন্ত্রীর মজাদার মন্তব্য বেঙ্গালুরুতে RCB সমর্থকদের পদপিষ্ট হয়ে মৃত্যুর ঘটনায় মুখ খুললেন রাহুল দ্রাবিড়! বিক্রি হতে পারে আইপিএল ২০২৫ চ্যাম্পিয়ন RCB-র ফ্র্যাঞ্চাইজি: রিপোর্ট প্রীতি জিন্টার প্রশ্ন শুনে অবাক রিকি পন্টিং! কী বললেন পঞ্জাব কিংসের হেড স্যার? চিন্নাস্বামী স্টেডিয়ামে ঘটে যাওয়া মর্মান্তিক ঘটনা নিয়ে মুখ খুললেন সুনীল গাভাসকর বিরাট কোহলির জন্য ক্যাপ্টেনের প্রচলিত রীতি ভাঙলেন RCB-র অধিনায়ক রজত পতিদার অধিনায়ক হিসেবে রোহিত-গিলকে চ্যালেঞ্জ দেওয়া শুরু শ্রেয়সের! বলছেন BCCI কর্তারাই
Copyright © 2025 HT Digital Streams Limited. All RightsReserved.