বাংলা নিউজ > টুকিটাকি > Lifestyle Tricks: মাঝরাতে বাথরুমে যাওয়ার জন্য বারবার ঘুম থেকে ওঠেন? সমস্যা দূর করবে কীভাবে
পরবর্তী খবর

Lifestyle Tricks: মাঝরাতে বাথরুমে যাওয়ার জন্য বারবার ঘুম থেকে ওঠেন? সমস্যা দূর করবে কীভাবে

প্রস্রাবের সমস্যা কমাতে কী করণীয়

Lifestyle Hacks: অনেকেই মাঝরাতে বারবার ঘুম থেকে ওঠেন কেবল বাথরুম যাওয়ার জন্য। সহজেই এই সমস্যা দূর করুন। দেখে নিন কোন ঘরোয়া উপায় বেছে নেবেন।

অনেকেরই বারবার বাথরুম যেতে হয় দিনে, রাতের বেলায় সেই সমস্যা যেন আরও বৃদ্ধি পায়। তবে সব সমস্যার যেমন সমাধান থাকে তেমনই এই সমস্যার সমাধানও আছে। কিন্তু সমস্যা মেটানোর আগে জানতে হবে কারণ। প্রস্রাবের সমস্যা একাধিক কারণে হতে পারে, যার অন্যতম হল পাকস্থলীতে জলের অভাব, প্রোস্টেট বড় হয়ে যাওয়া, মূত্রাশয়ে পাথর হওয়া, শ্রোণীতে টিউমার হওয়া, ইত্যাদি।

উল্লিখিত কারণগুলোর জন্য বারবার বাথরুম যেতে হতে পারে। অনেক সময় মনে হয় যেন প্রস্রাব হবে কিন্তু আদতে হয় না। সঙ্গে আবার জ্বালাও হয়। ইনফেকশনের জন্য এরম হতে পারে, অথবা অন্য কোনও কারণ। কিন্তু এই সমস্যাগুলো হলে চিকিৎসকের পরামর্শের সঙ্গে নিম্নলিখিত ঘরোয়া টোটকাগুলো মেনে চলুন, দারুন উপকার পাবেন। আসুন দেখে নেওয়া যাক সেগুলো কী কী।

প্রস্রাবের সমস্যা কমাতে কী করণীয়:

১. রোজ ৮ গ্লাস জল অথবা তিন লিটার জল খাওয়া উচিত।

২. লঙ্কা কম খান। লঙ্কা বেশি খেলে জ্বালা হতে পারে।

৩. রোজ এক চামচ তিল এবং গুড় খান। তিল ইনফেকশন কমাতে সাহায্য করে।

৪. ১০-১৫টা মেথির বীজ গুঁড়ো করে নিন তারপর তার সঙ্গে এক চামচ আদা বাটা এবং এক চামচ মধু মিশিয়ে দিনে একবার খান। মেথি প্রস্রাবের সমস্যা দূর করতে সাহায্য করে।

৫. প্রত্যেকদিন এক বাটি করে দই খান। এর মধ্যে থাকা অ্যান্টিবায়োটিক বৈশিষ্ট্য শরীরে থাকা ক্ষতিকর ব্যাকটেরিয়া নির্মূল করতে সাহায্য করে। একই সঙ্গে এটি কিডনি ভালো রাখে।

৬. দারুচিনি কিডনি ভালো রাখে। এটা বারবার বাথরুম যাওয়ার হাত থেকে বাঁচায়।

৭. মূত্রাশয়ে কোনও সংক্রমণ হলে সেটা আমলকী দূর করতে সাহায্য করে। আমলকী পিষে তাতে মধু দিয়ে খান উপকার পাবেন।

৮. বেশি করে ফল, শাক, সবজি খান এর ফলে আপনার শরীরে যে পুষ্টির ঘাটতি আছে সেটা দূর হবে।

Latest News

বিবাহিত জীবন কতদিন টিঁকবে? উত্তর লুকিয়ে এই রেখার গভীরে গিলের ট্রিপল সেঞ্চুরি মিস! আক্ষেপ যাচ্ছে না ‘মেন্টর’ যুবরাজের! হতাশ যোগরাজ সিংও ‘এ কারণেই লোক…’, বউকে এসব কী লিখে পাঠালেন মুসলিম বর জাহির, চ্যাট শেয়ার সোনাক্ষির ১ সীমান্ত, ৩ শত্রু! অপারেশন সিঁদুরে পাকিস্তানকে সাহায্য চিনের, বিস্ফোরক সেনা শনিতে প্রবল বৃষ্টি ৪ জেলায়, ভাসবে আরও ৭টিতে, তারপরও বাংলার কোথায় ভারী বর্ষণ হবে? এক বছর ধরে অপেক্ষা, অবশেষে আলিপুর চিড়িয়াখানায় আসছে সবুজ অ্যানাকোন্ডা ২০০ করার পর নিজের সেলিব্রেশন ভুলে গেলেন শুভমন! গ্যালারি থেকেই মনে করালেন সিরাজ বড় সমস্যায় পড়তে পারেন, হারাতে পারেন কাছের মানুষকে, ইঙ্গিত দেয় এসব স্বপ্ন কেক কেটে হবু শাশুড়ির জন্মদিন পালন করলেন তিয়াসা, সঙ্গী হলেন সোহেল ‘কার্তিকের সঙ্গেও সুশান্তের মতোই ব্যবহার করা হচ্ছে, ইন্ডাস্ট্রির বড় প্রযোজকরা…’

Latest lifestyle News in Bangla

স্বপ্নে নিজেকেই নিজের চুল কাটতে দেখছেন? এ কি আদৌ শুভ লক্ষণ? কে সোহম পারেখ? কী অভিযোগ রয়েছে তাঁর বিরুদ্ধে? কেন এক্সে ট্রেন্ডিং তিনি? কোভিড টিকার সঙ্গে হৃদরোগের সম্পর্ক কি আছে? এইমসের চিকিৎসকরা খুললেন মুখ ত্বকে এই ৪ সমস্যা দেখা দিচ্ছে? চিকিৎসকের কাছে না গিয়েও সারিয়ে ফেলা যায়, রইল টিপস শ্রাবণে ছেলের নাম রাখুন ভগবান শিবের নামে, রইল সেরা ১০ অনন্য নাম বৃষ্টিতে ভিজে গিয়েছেন কাজে যাওয়ার পথে? রইল কাপড় শুকনোর এই ট্রিকস কাইঞ্চি ধাম বেড়াতে যান, তাহলে ঘুরে দেখতে পারেন এই সব স্থান, জমে যাবে উইকেন্ড সত্যিকারের ভালোবাসা খুঁজে পাওয়া কি সত্যিই এত কঠিন? এই ৩ কারণ জানলে উত্তর সহজ দিনে কতটা মসুর ডাল স্বাস্থ্যের পক্ষে নিরাপদ? কী হয় বেশি খেলে? মুম্বই আপনার ট্রাভেল লিস্টে? এই ৩ পাহাড়ি এলাকা অবশ্যই ঘুরতে ভুলবেন না কিন্তু

IPL 2025 News in Bangla

রাজ কুন্দ্রা ব্ল্যাকমেল করছে! আদালতে দাবি রাজস্থান রয়্যালস কর্ণধার গোষ্ঠীর! সামনে নেই T20! তবু কেন টেস্ট সিরিজ শুরুর আগেই ইংল্যান্ডে গেলেন সূর্যকুমার যাদব? আইপিএল ২০২৫-এ সাফল্যের পর ওজন বেড়েছে বৈভব সূর্যবংশীর! কী বললেন রাহুল দ্রাবিড়? আমি Royal Challenge খাই না! RCBকে নিয়ে কর্ণাটকের উপমুখ্যমন্ত্রীর মজাদার মন্তব্য বেঙ্গালুরুতে RCB সমর্থকদের পদপিষ্ট হয়ে মৃত্যুর ঘটনায় মুখ খুললেন রাহুল দ্রাবিড়! বিক্রি হতে পারে আইপিএল ২০২৫ চ্যাম্পিয়ন RCB-র ফ্র্যাঞ্চাইজি: রিপোর্ট প্রীতি জিন্টার প্রশ্ন শুনে অবাক রিকি পন্টিং! কী বললেন পঞ্জাব কিংসের হেড স্যার? চিন্নাস্বামী স্টেডিয়ামে ঘটে যাওয়া মর্মান্তিক ঘটনা নিয়ে মুখ খুললেন সুনীল গাভাসকর বিরাট কোহলির জন্য ক্যাপ্টেনের প্রচলিত রীতি ভাঙলেন RCB-র অধিনায়ক রজত পতিদার অধিনায়ক হিসেবে রোহিত-গিলকে চ্যালেঞ্জ দেওয়া শুরু শ্রেয়সের! বলছেন BCCI কর্তারাই

Copyright © 2025 HT Digital Streams Limited. All RightsReserved.