সুগার নিয়ন্ত্রণে রাখতে চান? রান্নার পর তবে এই ৫ পদ ঠাণ্ডা করে খান, ডায়েটিশিয়ানের টিপস

ডায়াবিটিস একটি সাধারণ সমস্যা হয়ে দাঁড়িয়েছে, অনেকেই এই সমস্যায় ভুগছেন এবং এটি নিয়ন্ত্রণে রাখার উপায় সম্পর্কে জানতে চান। এমন পরিস্থিতিতে, ডায়েটিশিয়ানরা ৫টি জিনিস সম্পর্কে বলেছেন যা রান্নার পর ঠান্ডা করে খেলে ডায়াবিটিস নিয়ন্ত্রণে সাহায্য করতে পারে।