Ayurvedic care in Winter: ৫ ভেষজের গুণেই চাঙ্গা শরীরে কাটিয়ে দিন সারা শীত

Updated: 07 Dec 2023, 09:58 PM IST Sanket Dhar Suman Roy 07 Dec 2023 আদার উপকারিতা, ত্রিফলার উপকারিতা, অশ্বগন্ধার উপকারিতা, তুলসীপাতার উপকারিতা, ginger benefits, triphala benefits, tulsi leaves benefits, ashwagandha benefits

Ayurvedic care in Winter: শীত মানেই হাজার একটা রোগের শুরু। একেই ঠান্ডা লেগে সর্দিকাশির আশঙ্কা এই সময় বাড়ে। অন্যদিকে হার্ট অ্যাটাক থেকে ডায়াবিটিসও চাগাড় দিয়ে ওঠে শীতে।

1/6শীতে জ্বরজারি থেকে নানারকমের রোগ লেগেই থাকে। আট থেকে আশি সকলেই এই সময় ঘন ঘন শরীর খারাপে ভোগেন। আয়ুর্বেদের পাঁচ ভেষজে এই সময় ভরসা রাখলে আর রোগের ভয় নেই।

2/6তুলসীপাতা: পথ্য হিসেবে বহুদিন ধরেই পরিচিত তুলসীপাতা। এর রসের মধ্যে রয়েছে অ্যান্টিব্যাকটেরিয়াল গুণ। এর ফলে রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ে। ভাইরাস বা ব্যাকটেরিয়ার সংক্রমণ থেকে রেহাই মেলে।

3/6আদা: আদার মধ্যে রয়েছে জিঞ্জেরল নামের একটি বিশেষ উপাদান। এটি মাথা ধরা থেকে বমির সমস্যা দূর করতে সাহায্য করে। এছাড়াও খাবার হজম করায় দ্রুত‌।

4/6নিম: বহুগুণের সমাহার হয়েছে নিম পাতায়। আর্থ্রাইটিসের সমস্যা দূর করে নিম পাতার গুণ। এছাড়াও রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণে রাখে নিমপাতার বিশেষ গুণ। অ্যান্টিব্যাকটেরিয়াল গুণ থাকায় সংক্রমণও কমায় নিম পাতা।

5/6অশ্বগন্ধা: মানসিক চাপ বাড়িয়ে দেয় স্ট্রেস হরমোন। আর সেই হরমোনের ক্ষরণই নিয়ন্ত্রণে রাখে অশ্বগন্ধা। এটি একই সঙ্গে দুশ্চিন্তার প্রবণতা কমায়। বিশেষজ্ঞদের কথায়, অনিদ্রার সমস্যা দূর করতে দারুণ কাজ দেয় অশ্বগন্ধা।

6/6ত্রিফলা: বয়রা, হরতকি ও আমলকিকে একসঙ্গে ত্রিফলা বলা হয়। হজমের কাজে দারুণ সাহায্য করে ত্রিফলা। অনেকেই কোষ্ঠকাঠিন্যের সমস্যায় ভোগেন। কোষ্ঠকাঠিন্য কমাতেও দারুণ কাজ দেয় ত্রিফলা।

পরবর্তী ফটো গ্যালারি

Ayurvedic care in Winter: ৫ ভেষজের গুণেই চাঙ্গা শরীরে কাটিয়ে দিন সারা শীত

Latest News

Latest lifestyle News in Bangla

IPL 2025 News in Bangla

Trending Topics

Sections

বাংলার মুখ

ময়দান

ক্রিকেট

ভাগ্যলিপি