বাংলা নিউজ > বিষয় > Health tips

Health tips

ঘরোয়া প্রতিকার থেকে স্বাস্থ্য সংক্রান্ত যাবতীয় খবর। সুস্থতার চাবিকাঠি হাতে পেতে নজর রাখুন এই পেজে।

পিরিয়ডস হলে শ্যাম্পু না করার পরামর্শ দিয়ে থাকেন অনেক মা-দিদিমারাই। কিন্তু আসলেই কি তা যুক্তিসঙ্গত? কারও দাবি, পিরিয়ডসের সময় শ্যাম্পু করলে নাকি বেশি বেশি চুল পড়ে, কারও মনে পেটে ব্যথাও নাকি আরও বেশি হয় এইসময়। আসুন দেখে নেওা যাক--

ঋতুস্রাবের সময় শ্যাম্পু করলে কি আরও বেশি করে চুল পড়ে যায়? যা বলছেন বিশেষজ্ঞরা

Updated: 23 Jun 2025, 05:11 PM IST

অনেক মহিলাই আছেন, যারা প্রতি মাসে পেটে ব্যথায় মারাত্মক কষ্ট পান। তবে সবসময় ওষুধ খাবার থেকে, ভালো হল প্রাকৃতিকভাবে ব্যথা কমানোর চেষ্টা। গরম সেঁক নেওয়া, আদা-মৌরি ফোটানো জল খেয়েও যদি আপনার পেট ব্যথা না কমে, তাহলে এই ৫ ফলের সাহায্য নিতে পারেন। স্বাস্থ্যবিশেষজ্ঞরা বলছে, সারা মাস এই ৫ ফল ঘুরিয়ে ফিরিয়ে খেলে, পিরিয়ডসের পেট ব্যথা থেকে আরাম পাওয়া সম্ভব।

ঋতুস্রাবের ব্যথায় কুঁকড়ে থাকেন? এই ৫ ফল বারো মাস খেলেই মিলবে আরাম, হবে উপসম

Updated: 22 Jun 2025, 04:07 PM IST

মশলাদার খাবার খাওয়ার পর বমি - গল ব্লাডারে পাথর জমতে থাকলে বেশ কিছু লক্ষণেই তা টের পাওয়া যায়। এর মধ্যে অন্যতম হল মাংস বা তেল মশলাদার খাবার খাওয়ার পর পেটে ব্যথা। অনেক সময় বমিও হয় খাবার খাওয়ার পর।

গল ব্লাডারে গাদা গাদা স্টোন, কখন জমে? আগে থেকে টের পাওয়া যায়? কীভাবে বুঝবেন

Updated: 10 Jun 2025, 12:00 PM IST

পা ও গোড়ালিতে ফোলাভাব: লিভার সঠিকভাবে কাজ না করলে, শরীরে তরল জমা হতে পারে। যা পা এবং গোড়ালিতে ফোলাভাব তৈরি করে। এছাড়াও, লিভারের সমস্যা হলে পায়ের ত্বকের রং পাল্টে যেতে পারে। অনেক সময় লিভারের এই সমস্যা জন্ডিসের লক্ষণ।

পায়ের এসব লক্ষণই বলে দেয় লিভার কেমন আছে আপনার, সতর্ক আছেন তো?

Updated: 10 Jun 2025, 11:00 AM IST

রাতে ঘন ঘন প্রস্রাবের সমস্যাকে বলা হয় নকটারিয়া। তবে নকটারিয়া বা নকচুরিয়ার বেশ কিছু কারণ থাকতে পারে। অতিরিক্ত জল খাওয়া থেকে প্রোস্টেটের সমস্যাসহ একাধিক কারণে হতে পারে নকটারিয়া।

রাতে ঘন ঘন প্রস্রাবের কেন? শুধু কি বয়স্করাই শিকার? কমবয়সীরাও জানুন

Updated: 10 Jun 2025, 10:00 AM IST

গরমে শরীরের মধ্যে রক্তপ্রবাহ ঠিক রাখতে রক্তনালিগুলি প্রসারিত হয়ে যায়। এতেই রক্তচাপ কমে যেতে পারে। এছাড়াও, গবেষকদের কথায়, প্রচণ্ড গরমের কারণেও রক্তনালিগুলি প্রসারিত হয়। যার ফলে রক্তচাপ অনেকটাই কমে যেতে পারে। তাহলে রক্তচাপ ঠিক রাখতে কী করবে?

প্রচণ্ড গরমে কমে যেতে পারে রক্তচাপ! কেন হয়? কী করলে সুস্থ থাকবেন

Updated: 10 Jun 2025, 09:00 AM IST

এই বীজটি হল জিরে। আদতে এটি রান্নায় লাগলেও স্বাস্থ্যের নানা সমস্যা সমাধানে সাহায্য করে। তেমনই এক সমস্যা হল কোষ্ঠকাঠিন্য ও গ্যাসের সমস্যা। এই দুই সমস্যার সমাধানে সাহায্য জিরে। কিন্তু কীভাবে খাবেন এই জিরে? জেনে নেওয়া যাক।

কোষ্ঠকাঠিন্য, গ্যাস ছাড়াও দূর হবে পেটের বহু রোগ! সকাল সকাল পান করুন এই বীজের জল

Updated: 10 Jun 2025, 08:00 AM IST

পাঠকদের প্রতি: প্রতিবেদনটি স্বাস্থ্য সংক্রান্ত সাধারণ জ্ঞানের ভিত্তিতে লেখা হয়েছে। এখানে লেখা কথার ভিত্তিতে কোনও পদক্ষেপ না করার অনুরোধ করা হচ্ছে। স্বাস্থ্য নিয়ে যে কোনও প্রশ্ন, যে কোনও সমস্যার সমাধানের জন্য চিকিৎসক বা পেশাদার বিশেষজ্ঞের পরামর্শ নিন।

গরমে বাড়ে ফুড পয়জনিংয়ের ঝুঁকি, আপনিও শিকার? জানুন এর থেকে মুক্তির ৪ ঘরোয়া উপায়

Updated: 10 Jun 2025, 07:00 AM IST

ক্যানসারের সঙ্গে লড়াই করতে সাহায্য করে গোলমরিচ। এটি প্রোস্টেট ক্যানসার, কোলন ক্যানসার এবং স্তন ক্যানসার রুখতে সাহায্য করে। গোলমরিচের মধ্যে থাকা পিপারিন ক্যানসার কোশের বৃদ্ধি আটকে দেয়।

প্রচণ্ড গরমেও গোলমরিচের ঢালাও উপকারিতা! সবটা জানলে আজ থেকেই খাবেন

Updated: 10 Jun 2025, 06:00 AM IST

পাঠকদের প্রতি: প্রতিবেদনটি স্বাস্থ্য সংক্রান্ত সাধারণ জ্ঞানের ভিত্তিতে লেখা হয়েছে। এখানে লেখা কথার ভিত্তিতে কোনও পদক্ষেপ না করার অনুরোধ করা হচ্ছে। স্বাস্থ্য নিয়ে যে কোনও প্রশ্ন, যে কোনও সমস্যার সমাধানের জন্য চিকিৎসক বা পেশাদার বিশেষজ্ঞের পরামর্শ নিন।

যৌবনের শক্তি ফুরোবে না কিছুতেই! রোজকার এই ৯ খাবারই গোপন এনার্জির ভান্ডার

Updated: 08 Jun 2025, 06:30 AM IST

আলু খেলেই নাকি ওজন বাড়বে। ওজন কমাতে হলেই তাই প্রথম কোপ পড়ে আলুর উপর। কিন্তু আদৌ কি আলু এতটা ক্ষতিকর? সম্প্রতি হিন্দুস্তান টাইমস বাংলার সঙ্গে এই নিয়ে কথা বললেন লোটাস সুপারস্পেশালিটি হাসপাতালের সিনিয়র ডায়েটিশিয়ান জয়িতা ব্রহ্ম।

আলু খেতে খুব ভালোবাসেন? এভাবে খেলে ওজন বাড়ে না, তা কি জানেন? ডায়েটিশিয়ানের টিপস

Updated: 07 Jun 2025, 07:00 AM IST

টিকা নিন - টিকা না নেওয়া থাকলে অবশ্যই নিয়ে নিন। আর টিকা নেওয়া থাকলে বুস্টার ডোজ নিতে পারেন। তবে এই ব্যাপারে আগে আপনার চিকিৎসকের পরামর্শ নেওয়া ভালো।

করোনা আবহে হবু মায়েরা সুস্থ থাকবেন কীভাবে? কী কী নিয়ম মানবেন? রইল ৬ টিপস

Updated: 05 Jun 2025, 09:00 AM IST

বর্তমান জীবনধারার জন্য স্বাস্থ্যের নানা সমস্যা প্রায়ই দেখা যায়। তার মধ্যে অন্যতম হল বাবা-মা হওয়া নিয়ে হাজার জটিলতা। অনেক দম্পতিই এর জন্য রীতিমতো ‘যুদ্ধ’ করেন। নানা কৃত্রিম উপায়ের সাহায্য নেন। কিন্তু গবেষকদের কথায়, আইভিএফ-এর মতো পদ্ধতিও ব্যর্থ হতে পারে হার্টের একটিমাত্র রোগে।

বাবা-মা হওয়ার পথে বড় বাধা হার্টের এই পরিচিত রোগ! অল্প বয়সীরাও ফাঁদে, কী সেটি?

Updated: 05 Jun 2025, 08:00 AM IST

গত ২৪ ঘণ্টায় কোভিডে মৃত্যু সারা দেশে হয়েছে ৭ জনের। এর মধ্যে দিল্লিতে ১ জন, মহারাষ্ট্রে ৪ জন, তামিলনাডুতে ১ জন ও গুজরাটে ১ জন মারা গিয়েছেন করোনা আক্রান্ত হয়ে।

বাড়ছে সুস্থতার হার, ধীরে ধীরে করোনা আক্রান্তের সংখ্যা কমছে দেশে! বাংলার কী হাল?

Updated: 04 Jun 2025, 08:04 PM IST

সকাল সকাল ঘুম থেকে ওঠা আর তাড়াতাড়ি ঘুমোতে যাওয়া। করিনা কাপুরের রুটিন অনেকটা এমনই। সন্ধে ছটার সময় তাই রাতের খাবার খেয়ে নেন করিনা। আর রাত সাড়ে নটার সময় ঘুমোতে চলে যান। সম্প্রতি নড ম্যাগাজিনের এক সাক্ষাৎকারে নিজের তারুণ্য ধরে রাখার সিক্রেট জানিয়েছেন তিনি।

‘সন্ধে ছটায় ডিনার আর…’! যৌবন ধরে রাখার আসল সিক্রেট ফাঁস করলেন করিনা

Updated: 04 Jun 2025, 06:00 PM IST

আজকাল সকলের কর্মক্ষেত্রেই বেড়েছে স্ট্রেসের পরিমাণ। কাজের চাপের পাশাপাশি বাড়িতেও অনেককে নানা সমস্যার সম্মুখীন হতে হয়। যার ফলে স্ট্রেস আরও বাড়ে। আর এই স্ট্রেস থেকেই হতে পারে বার্ন আউট।

স্ট্রেস সামলাতে সামলাতে বার্ন আউট? কী কী লক্ষণ? কী করবেন এই সময়

Updated: 04 Jun 2025, 10:00 AM IST

‘হারা হাচি বু’ কথার অর্থ হল ‘দশের মধ্যে আট অংশ পেট’। একটু ভালো করে বুঝিয়ে বললে, যখন আপনার পেট ৮০ শতাংশ ভরা, তখন খাওয়া বন্ধ করুন। অর্থাৎ ২০ শতাংশ পেট ফাঁকা রাখুন।

ষাট পেরিয়েও যৌবন ধরে রাখতে চান? ‘হারা হাচি বু’র অভ্যাস করুন, কমবে ভুঁড়িও

Updated: 04 Jun 2025, 09:00 AM IST

কিডনির রোগ বড় বিপদে ফেলে যে কাউকে। কিডনি স্টোন থেকে কিডনি ফেইলিওর ইত্যাদি সমস্যাগুলিতে খাওয়াদাওয়া, জীবনধারা সবই পাল্টে যায়। শরীর দুর্বল হয়ে পড়ে। এমনকী ডায়ালিসিস নিতে হয়। কিডনির রোগ ঠেকাতে হলে নিয়মিত এই পাঁচ ব্যায়াম করুন। দূর হবে দুশ্চিন্তা।

বয়স যতই হোক, কিডনি থাকবে চাঙ্গা! ৫ যোগাসনের ম্যাজিক কথা বলবে

Updated: 04 Jun 2025, 08:00 AM IST

বাদামের মধ্যে ফাইবার থাকে। ফাইবার ইনসুলিন উৎসেচকের ক্ষরণে সাহায্য করে। এই ইনসুলিন রক্তে সুগার কমায়। কিন্তু সবধরনের বাদাম সুগার নিয়ন্ত্রণ করতে পারে না। কারণ বাদামের ফ্যাটও পরোক্ষাভাবে সুগারের জন্য দায়ী হতে পারে। কিছু নির্দিষ্ট বাদাম সুগার নিয়ন্ত্রণে সাহায্য করতে পারে।

সুগার কমাতে বাদাম খান? ইচ্ছেমতো খেলেই হল না, এই বাদামই সেরা! কতটা খাবেন জানুন

Updated: 04 Jun 2025, 07:00 AM IST

শরীরচর্চা মানেই ৩০ মিনিট বা এক ঘণ্টা ধরে করতে হবে। এই ধারণা কিন্তু সবসময় ঠিক নয়। সম্প্রতি এক গবেষণা সেটাই প্রমাণ করে দিল। ইউরোপিয়ান জার্নাল অব অ্যাপ্লায়েড ফিজিয়োলজিতে প্রকাশিত হয়েছে এই গবেষণা। গবেষকদের দাবি, দিনে মাত্র ৫ মিনিট ব্যায়াম করলেই শরীরের প্রভূত উপকার।

মাত্র ৫ মিনিটের ব্যায়াম, তাতেই সুস্থ মন ও শরীর! নয়া ওয়ার্ক আউটের হদিশ দিল গবেষণা

Updated: 04 Jun 2025, 06:00 AM IST

Latest News

ঝিলমকে কটাক্ষ, 'মহিলাও না পুরুষও না, মাঝামাঝি...', পাল্টা কী লিখলেন ইউটিউবার? আগামিকাল ২০২৫ রথযাত্রার দিনে আপনার ভাগ্যে কী আছে? রইল ২৭ জুন ২০২৫ রাশিফল ‘নিজের ট্র্যাকে ফিরে আয়, আমি তোকে ভরসা করি’! পৃথ্বীকে বলেছেন মাস্টার ব্লাস্টার্স শুরু হয়েছে ‘পঞ্চায়েত ৫’-এর কাজ! তার মাঝে ‘মির্জাপুর ৪’ নিয়ে বড় আপডেট আলির প্রিয়জনকে জানান রথযাত্রার শুভেচ্ছা, কী লিখবেন? রইল সেরা ১০ বার্তার খোঁজ সূর্যকে সঙ্গে নিয়ে অনেকেরই কপাল খুলে দিতে চলেছেন স্বয়ং বুধ! লাকি রাশি কারা? রাজ কুন্দ্রা ব্ল্যাকমেল করছে! আদালতে দাবি রাজস্থান রয়্যালস কর্ণধার গোষ্ঠীর! কর্ণাটকে খাবারের বিষক্রিয়ায় মৃত্যু ৫ বাঘের, কড়া পদক্ষেপের আশ্বাস মন্ত্রীর 'দেব-শুভশ্রীর সিনেমা আবার হবে…', দর্শকদের কাছে শর্ত রেখে বললেন রানা সরকার কত টাকার বিনিময়ে বেহাত হয় দেশের গোপন তথ্য? পাক স্পাইংয়ের ফাঁদে পড়ে নৌসেনা স্টাফ

IPL 2025 News in Bangla

রাজ কুন্দ্রা ব্ল্যাকমেল করছে! আদালতে দাবি রাজস্থান রয়্যালস কর্ণধার গোষ্ঠীর! সামনে নেই T20! তবু কেন টেস্ট সিরিজ শুরুর আগেই ইংল্যান্ডে গেলেন সূর্যকুমার যাদব? আইপিএল ২০২৫-এ সাফল্যের পর ওজন বেড়েছে বৈভব সূর্যবংশীর! কী বললেন রাহুল দ্রাবিড়? আমি Royal Challenge খাই না! RCBকে নিয়ে কর্ণাটকের উপমুখ্যমন্ত্রীর মজাদার মন্তব্য বেঙ্গালুরুতে RCB সমর্থকদের পদপিষ্ট হয়ে মৃত্যুর ঘটনায় মুখ খুললেন রাহুল দ্রাবিড়! বিক্রি হতে পারে আইপিএল ২০২৫ চ্যাম্পিয়ন RCB-র ফ্র্যাঞ্চাইজি: রিপোর্ট প্রীতি জিন্টার প্রশ্ন শুনে অবাক রিকি পন্টিং! কী বললেন পঞ্জাব কিংসের হেড স্যার? চিন্নাস্বামী স্টেডিয়ামে ঘটে যাওয়া মর্মান্তিক ঘটনা নিয়ে মুখ খুললেন সুনীল গাভাসকর বিরাট কোহলির জন্য ক্যাপ্টেনের প্রচলিত রীতি ভাঙলেন RCB-র অধিনায়ক রজত পতিদার অধিনায়ক হিসেবে রোহিত-গিলকে চ্যালেঞ্জ দেওয়া শুরু শ্রেয়সের! বলছেন BCCI কর্তারাই

Trending Topics

লাইভ ক্রিকেট স্কোর আইপিএলের সাতকাহন আইপিএলের সূচি আইপিএলের পয়েন্ট তালিকা আইপিএলের অরেঞ্জ ক্যাপ আইপিএলের পার্পল ক্যাপ পরিসংখ্যানে আইপিএল আইপিএলে দলের পরিসংখ্যান ফিরে দেখা IPL

Sections

ক্রিকেট টুকিটাকি পাঁচপূরণ HT বাংলার হাতে গরম ঘরে বাইরে বাংলার মুখ ওয়েবস্টোরি টেকটক ময়দান বায়োস্কোপ ভাগ্যলিপি - Ajker Rashifal কর্মখালি ছবিঘর দেখতেই হবে ভোটযুদ্ধ

বাংলার মুখ

কলকাতা অন্যান্য জেলা

ময়দান

ফুটবলের মহারণ ISL

ক্রিকেট

লাইভ ক্রিকেট স্কোর আইপিএলের সাতকাহন আইপিএলের সূচি আইপিএলের পয়েন্ট তালিকা আইপিএলের অরেঞ্জ ক্যাপ আইপিএলের পার্পল ক্যাপ পরিসংখ্যানে আইপিএল আইপিএলে দলের পরিসংখ্যান ফিরে দেখা IPL

ভাগ্যলিপি

জ্যোতিষ ২০২৫ উৎসব সূচি ২০২৫ মেষ রাশিফল বৃষ রাশিফল মিথুন রাশিফল কর্কট রাশিফল সিংহ রাশিফল কন্যা রাশিফল তুলা রাশিফল বৃশ্চিক রাশিফল ধনু রাশিফল মকর রাশিফল কুম্ভ রাশিফল মীন রাশিফল

RSS Advertise with us About us Contact us Privacy Terms of Use Sitemap Archive

Copyright © 2025 HT Digital Streams Limited. All RightsReserved.